心灵工坊 丨第九期情绪小白训练营开始招募啦！
作者：月夜青衫
训学营
开头先给大家分享个小故事：
有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。
蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。
蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。
可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。
只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？
其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。
举个现实生活中的例子：
假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。
假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。
你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。
而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。
本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。
训练营2023 New Term开营在即，期待同行！
主讲导师
王诗言国家二级心理咨询师与癌共舞心灵工坊版主辽宁省抗癌协会会员陪母亲抗癌八年多
训练营集结后学习方式
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。
第八期小白情绪训练营课程安排
周期日期时间
第一周
4月23日 (周日）19：00-20：10
第二周4月30日（周日）19：00-20：10
第三周
5月7日（周日）
19：00-20：10
第四周
5月14日（周日）19：00-20：10
本期训练营教辅书籍
本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！
如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。
训练营时间
2023年4月19日—2023年5月19日
报名方式扫码入群有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！名额50人，先到先得哟！
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