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时间:2021.8
y' G" E3 }: Z8 W9 u0 Z事件:医生提醒过几次我妈妈没几天时间了,可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做
/ K, w) B. Y7 L认知:我觉得自己好笨,不会沟通,没有提前让妈妈知道
4 d/ G, A9 i7 ^. O' w* k情绪:懊恼,悔恨,伤心
3 W+ i, T- ?" |+ H& X1 k3 [行为:参加心灵工坊,希望能摆脱这些不好的情绪* _& X% m$ V5 D
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