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时间：上周, K w. ^( g: t# T, z0 d; j+ K. ~$ x
事件：被相亲对象拒绝
) {4 f z f$ |4 ^认知1：既然初次见面彼此有好感且初步判断三观一致，为什么他就不能尝试接触一下呢？* Z$ |3 G; S2 R# B/ }
情绪1：失望、伤心、沮丧7 k1 I0 ?; S- @6 w0 y; I& C
行为2：等了几天，手机安安静静没有信息和来电，于是永久删除了。# D7 U7 d+ K: w
认知2：由于经历和受教育程度等多方面原因，人和人的观念、习惯等本就不同，我比较偏校园派，他社会化程度高，造成我俩认知不同。
' n. n* R: ?& q3 z情绪2：释然
' Z. k! ?( e/ {7 Z! g# X3 g行为3：反思自己的优缺点，安抚并陪伴自己的情绪，有意识学习完善自己的思维和行为。" k( m/ W' v d* S
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