咱们的食补方法

吃的原则：
8 ]" h, h, h& B- b9 T新鲜食材自己做，过凉过热要放过。
' w$ g# X. ]& c1 G, A- u肉肉得是瘦的好，鱼儿得是蒸的好。
刺激佐料放一边，油炸烧烤说再见。
0 _+ k9 w2 t. y$ a* j- W7 ~6 C每天食物要多样，五谷杂粮轮着上。
- ]$ y" ~7 X7 u% E( v& a, i外面加工的不要买，营养品不如食补快。
其他部位有问题，不利食材抛出去。
$ b. Y: Z* W" N" p5 K! x) S若是平常没食欲，出门走上两千米。
; d# ?- a, Y3 ?: {# M蛋类升白性价比高，三高那就只吃白。
  a, _3 C! d$ ]+ x- J
( C& ]8 _1 T+ k# y; h所有检查结束了，只有一样，真的很高兴。祝我手术顺利，化疗一个不能再多了

                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

对于岁数大的人很容易做到，对我这种每天想着烤肉烧烤麻辣烫的来说，太难了。自打健康饮食，瘦了六七斤。

来自安卓APP客户端