怎么从失去亲人的痛苦和自责中恢复过来

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爸爸走了20多天，刚开始有点麻木，最近每天想起来就好难过，好伤心，如果不去外地上班早点陪在他身边，早点带他去体检，也许不会乙肝变成肝癌，如果……非常内疚，他才59那么善良，勤劳，看着他一点点虚弱，折磨，被吞噬，太心痛了，从此我的世界再没有大山了，一想到这里，就忍不住大哭，不知道怎么缓过来，余生就只有想念了，太残忍了。

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