【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

29日打卡
早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
" q6 r( I$ e0 b/ ]* v1 I" H+ c3 _' p午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
7 T. g' r8 S' b7 a3 o晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米

+ F9 A9 S) \, w' A1 M. x5 a                               
登录/注册后可看大图

: n/ a! S/ m' c6 X$ a                               
登录/注册后可看大图

! z4 e4 D; j5 a% Y

$ G8 ^% A3 ~& l6 ~( \$ u                               
登录/注册后可看大图

2 h$ u& {: h; @' [( q

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！