第四天情绪训练

事件：同事工作中，对于提到一些安全要求每次都说没事儿，以前也不这样啊
惯性思维：同事不重视安全工作
- ~1 \6 c- F1 v0 b不合理认知行为：以偏概全
更客观的思维：可能他真的觉得这样做是安全的。
. K, s5 S: }  F$ K3 o/ p行为：不要因为别人的语言和行为就判定一个人，进而产生情绪。
从前的不合理认知：自我责怪，想当然，以偏概全
0 b" G' F% a: B, C! ^

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