自强不息 发表于 2012-10-31 14:23( P% h- a8 t8 F9 k0 O! y. n
从2010年10月查出肺癌至今已经整两年了，身体状况越来越好。我大致总结了一下：3 \4 m, J7 F* S' |% Y Q' M- i+ S
第一，面对癌症，做到准确对待。在欧美国家，癌症已经被列入了慢性病，它的死亡率并不比糖尿病等慢性病高。癌症是三分之一被吓死的。因此，我不会去想我得了绝症，随时将会离开人世。天有不测风云，人有旦夕祸福。即使是健康的人，也不知道明天会怎样。因此，心情愉悦是非常重要的，轻易不发火，凡事看开一点。2 e! k4 W {( F1 \7 E Y
第二，合理安排好自己的饮食，注意劳逸结合。以前一直忙于工作，从不讲究自己的饮食。生病前，早饭基本是一个馒头就打发，有时甚至不吃。中饭和晚饭也在工厂里的食堂里随便吃一点。生病后，就有时间来调理自己了。吃各种杂粮粥，多吃新鲜蔬菜、配少量的鱼、猪肉和蛋，每天坚持吃1到2个新鲜水果。油炸、辛辣、腌制食品尽量不吃或少吃。早上起来到公园里去有氧呼吸，每天午休一小时，晚上保证在9点半之前睡觉，不能让自己的身体感觉有一点累。$ B1 f" I8 G/ l! y3 l$ a3 s3 g7 H
第三，积极治疗，也不要过度治疗。像我这种晚期病人，不要指望把癌全部杀死，能够做到和癌细胞和平共处就已经满足了。我的CEA指标很敏感，每一个必须检查CEA和其他指标是非常有必要的。如果在服药期间出现的偶然不适也不惊慌，因为有CEA做风向标。在服药期间，只要没有非常的不适，就吃足一个月再去检查，不要瞎想八想。 + f' a, l3 [" _5 r+ G 以上仅供参考。
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