分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。 8 o; r. F a' W4 f. ` 1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。3 `4 E( h4 x L6 M# v$ j: e+ P
2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 " l& L9 S6 S5 N4 I* o; G0 G